這些措施做到位!疫情防控常態化如何做好個人防護

2020年08月19日08:43  來源:濟寧新聞客戶端

近日,記者聯系了濟寧市疾病預防控制中心傳染病防制科科長、主任醫師姜文國,請他來講講作為普通市民,疫情防控常態化的生活中應當如何做好個人防護。

生活習慣上:

養成“一米線”,勤洗手、戴口罩、公筷制等衛生習慣和生活方式。

不隨地吐痰,注意咳嗽的禮儀,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

加強個人衛生,避免用手觸摸口、眼、鼻,盡量減少觸碰門把手、貨架、攤位等公共物品表面,觸摸后需及時進行手衛生。

減少非必要的聚集性活動。

在家需注意:

家庭使用分體空調前,應先打開門窗通風20-30分鐘后再開啟空調;空調運行時門窗不要完全閉合,溫度調控不低于26℃,空調關機后及時打開門窗,通風換氣,要注意空調系統日常清潔和消毒。

在閑余時間,可以進行適量運動,增強身體素質提升免疫力。

飲食上注意營養均衡,多吃肉、蛋、奶等高營養食物。

老年人、慢性病患者、兒童學生等易感人群,以及面向人員較多的工作人員如醫務人員、公眾服務人員等提倡種流感、肺炎等疫苗,做好自身防護。

出現發熱時:

一旦出現發熱、咳嗽等癥狀,應佩戴口罩,及時到就近的發熱門診進行排查和診療,就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具,并主動告知醫生自己近14天的旅行史、接觸史等相關信息。

周圍同事、朋友、親屬出現發熱、咳嗽等癥狀,要規勸及時到醫院就診,及時進行排查和治療。

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